فوائد الابتسامة Things To Know Before You Buy

لذلك، دعونا نُكثر من النوعين الأول والثاني ونتجنب النوع الثالث.

الإبتسامة في وجه الأشخاص من حولك صدقة، وهو أمر محبب لله ورسوله.

ليس هناك شك في أن الحياة صعبة، عند التوفيق بين العمل والأسرة والالتزامات الاجتماعية، يمكن لأي شخص أن يشعر بالإرهاق، تزيد مستويات التوتر لديك من إنتاج الكورتيزول وأمراض القلب، الضحكة الجيدة والابتسامة هي تمرين لقلبك.

من هو فائق حسن مدير أعمال الفنان ماجد المهندس وما هي أسماء أبنائه؟

تستطيع الابتسامة أن تُدخل الفرح إلى قلوب الآخرين، وهي بالتالي تُعتبر عطاءً يستحق التقدير.

فسواء كانت ابتسامتك حقيقية أم لا، فإنها ترسل رسالة إلى دماغك مفادها أن الحياة جميلة!

تمت الكتابة بواسطة: أنفال العوايشة آخر تحديث: ١١:٥٥ ، ٢٢ أغسطس ٢٠٢٢ اقرأ أيضاً البيوع المحرمة في الشريعة الإسلامية

هل لاحظت يوماً أنك تشعرين بالسعادة عندما تبتسمين؟ عندما تبتسمين، فإنك ترسلين رسالة إلى دماغك تقول "الأمور جيدة"، وعندما يتلقى دماغك هذه الرسالة، فإنه يطلق الإندورفين، وهي مواد كيميائية طبيعية تشعرك بالسعادة.

كيف نفهم إشارات العقل قبل فوات الأوان؟ اختصاصية علم نفس تشرح

تتشارك العديد من الدراسات في أنّ السعادة ترتبط بصحة أفضل والعيش لفترة أطول. صحيح أنّ الأسباب غير واضحة ومفهومة مئة بالمئة، لكن يكفينا معرفة النتائج.

كما تسهم في تقليل التوتر الناجم عن تحديات الحياة وتعمل على خفض ضغط الدم في كثير من الحالات.

كيف ترفع من قيمة وتقدير ذاتك وما أهمية ذلك؟ اكتشف قيمتك الحقيقية

وكما للإبتسامة فوائد، فللحزن والدموع والبكاء أضرار، وهي:

تساهم في تقوية الروابط الإجتماعية بين اتبع الرابط الناس لأنها تعبير عن الحب والمشاعر الجميلة.